Phục hồi sức khỏe sau Tết: bí quyết để lấy lại năng lượng

VN Express

Sau Tết, việc phục hồi sức khỏe là điều quan trọng để lấy lại năng lượng và tinh thần. Hãy lên kế hoạch làm việc hợp lý, duy trì chế độ ăn uống cân đối, vận động thường xuyên và hít thở đúng cách để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Điều này không chỉ giúp bạn trở lại trạng thái bình thường mà còn tăng cường sức đề kháng và tránh các vấn đề sức khỏe không mong muốn. Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay với những thói quen lành mạnh và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.