Descubra o Segredo para Viver Muito: Reduza 30% da Comida Diária, Alerta Oncologista de 96 Anos

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O oncologista Silvio Garattini, com 96 anos, compartilha o seu conhecimento sobre longevidade e destaca que cada um pode controlar a sua própria expectativa de vida. Ele aconselha os médicos a prescreverem menos medicamentos e a promoverem uma alimentação saudável, reduzindo a quantidade de comida em 30%. Essa abordagem pode ser a chave para uma vida mais longa e saudável, melhorando a qualidade de vida e reduzindo o risco de doenças crônicas, como a obesidade e o câncer. Adote um estilo de vida saudável e descubra os benefícios de uma alimentação equilibrada.