Makkah – Tiba menjelang detik suci Wukuf di Arafah, jemaah haji diingatkan untuk memprioritaskan kesejahteraan diri. Persediaan bukan sahaja melibatkan aspek fizikal, tetapi juga rohani yang mantap. Artikel ini membincangkan langkah-langkah penting yang perlu diambil bagi memastikan jemaah dapat melaksanakan ibadah dengan khusyuk dan mencapai ibadah mabrur.

Kesihatan Fizikal: Kekal Aktif dan Terhidrat

Perjalanan haji adalah aktiviti yang memakan tenaga. Cuaca panas dan pergerakan yang berterusan boleh menyebabkan dehidrasi dan keletihan. Oleh itu, jemaah dinasihatkan untuk:

• Minum air yang mencukupi: Jangan tunggu dahaga untuk minum. Bawa botol air dan isi semula secara berkala.
• Makan makanan yang berzat: Pilih makanan yang sihat dan mengenyangkan untuk mengekalkan tenaga. Elakkan makanan yang terlalu berminyak atau pedas.
• Rehat yang cukup: Luangkan masa untuk berehat di antara aktiviti ziarah. Tidur yang berkualiti sangat penting untuk memulihkan tenaga.
• Bergerak aktif: Elakkan duduk terlalu lama. Berjalan kaki atau melakukan senaman ringan untuk meningkatkan peredaran darah.
• Berpakaian sesuai: Kenakan pakaian yang longgar, selesa dan melindungi daripada sinaran matahari.

Persediaan Rohani: Memperkukuh Iman dan Taqwa

Arafah merupakan tempat yang sangat mulia, di mana doa-doa dimakbulkan. Oleh itu, jemaah perlu meningkatkan kesedaran rohani dengan:

• Memperbanyakkan zikir dan doa: Luangkan masa untuk berzikir, membaca al-Quran dan berdoa kepada Allah SWT.
• Memohon ampunan: Mohonlah keampunan Allah SWT untuk segala dosa dan kelemahan diri.
• Berazam untuk menjadi insan yang lebih baik: Jadikan pengalaman haji sebagai titik tolak untuk meningkatkan kualiti diri dan mendekatkan diri kepada Allah SWT.
• Refleksi diri: Luangkan masa untuk merenungkan kehidupan dan memperbaharui niat dalam melaksanakan ibadah.

Persiapan Lain yang Perlu Dipertimbangkan

Selain kesihatan fizikal dan rohani, jemaah juga perlu:

• Bawa ubat-ubatan yang diperlukan: Jika ada penyakit kronik, bawa ubat yang mencukupi untuk sepanjang tempoh ziarah.
• Pastikan dokumen perjalanan lengkap: Semak semula pasport, visa dan dokumen penting yang lain.
• Berwaspada terhadap penipuan: Jaga barang peribadi dan elakkan daripada menjadi mangsa penipuan.
• Ikuti arahan daripada petugas haji: Taat kepada arahan daripada petugas haji untuk memastikan keselamatan dan kelancaran ziarah.

Dengan persediaan yang rapi, insyaAllah jemaah haji dapat melaksanakan ibadah dengan khusyuk dan mencapai ibadah mabrur. Semoga Allah SWT menerima segala amalan kita. Amin.