💊 하루 10알 챙겨도 부족? 현대인의 영양제 과다 복용, 진짜 효과는 있을까?

헬스조선

“건강이 최고!” 누구나 쉽게 말하지만, 바쁜 일상 속에서 건강을 최우선으로 생각하고 실천하는 것은 쉽지 않습니다. 불규칙한 식습관, 수면 부족, 스트레스 등 현대인의 라이프스타일은 건강을 해치는 주범입니다. 이러한 상황에서 많은 사람들이 영양제를 통해 건강을 챙기려 하지만, 과연 이것이 올바른 방법일까요? 최근 영양제 시장은 폭발적으로 성장하며 다양한 종류의 제품들이 쏟아져 나오고 있습니다. 비타민, 미네랄, 오메가3, 프로바이오틱스 등 ...더 읽기