高齢期のうつ病に要注意！心の健康を保ち、穏やかなセカンドライフを送るための3つの秘訣

日本経済新聞

人生の後半戦、心の健康を最優先に 私たちは、子供の頃から「頑張る」ことが当たり前のように求められてきました。しかし、人生の後半戦においては、少し肩の力を抜き、自分の心に優しく語りかけることが大切です。特に、真面目でストレスを溜め込みやすい日本人に必要なのは、「心のケア」です。 本記事では、精神科医であり、保坂サイコオンコロジー・クリニック院長の保坂隆先生に、人生を好転させる心の整え方、前向きなメンタルを育てる方法についてお伺いしました。高齢期特有のうつ病のリスクを理解し、心の健康を守るための具 ...もっと読む