【速報】3万人分のビッグデータが示す夏バテ対策！亜鉛、睡眠、運動の黄金比とは？ファンケル調査

朝日新聞デジタル

夏バテに悩むあなたへ朗報！ファンケルが3万人のビッグデータを分析し、夏バテしない体を作るための秘訣を明らかにしました。 株式会社ファンケルは、パーソナルワンの販売を通じて得られた食習慣や生活習慣に関するアンケートと尿検査データを基に、20歳から69歳までの男女33,246人を対象に、夏の疲労感と栄養状態、睡眠、運動習慣との関係性を調査しました。 調査結果から見えてきた夏バテ対策のポイント 亜鉛の重要性： 夏バテを感じやすい人は、体内の亜鉛が不足している傾向がありました。亜鉛は、疲労回復 ...もっと読む