慶應義塾大学大学院教授の岸博幸さんは、幅広いメディアで活躍される著名な方です。約2年前にはがんと診断され、その後、治療を経て病後の生活を送られています。5年ぶりの人間ドックで新たな病気が発覚した岸さんが、自身の経験から予防医療の重要性、そして働き盛りの世代が知っておくべき健康投資について、貴重なメッセージをお届けします。

なぜ今、健康投資なのか？

現代社会は、ストレスや不規則な生活習慣など、私たちの体を蝕む要因が溢れています。仕事に追われ、自分の健康を後回しにしてしまう方も少なくないでしょう。しかし、病気になってからでは手遅れになることもあります。岸さんは、「健康は最大の資本」という言葉を体現していると言えるでしょう。自身の病気との闘いを経て、健康維持・増進こそが、人生を豊かに生きるための最も重要な投資だと痛感されたのです。

人間ドックで発覚した病気と、その後の対応

5年ぶりの人間ドックで新たな病気が発覚した岸さんは、ショックを受けながらも冷静に対処しました。精密検査を受け、病状を把握した上で、最適な治療法を選択。医師との連携を密にし、積極的に治療に取り組んでいます。また、病気の早期発見につながったのは、定期的な人間ドックの受診だったと語ります。

岸博幸氏が提唱する「予防医療」の3つのポイント

岸さんは、自身の経験をもとに、予防医療の重要性を強く訴えています。特に、以下の3つのポイントを重視すべきだと提唱されています。

1. 定期的な健康チェック：人間ドックや健康診断は、病気の早期発見に不可欠です。年齢やライフスタイルに合わせて、適切な頻度で受診しましょう。
2. 生活習慣の見直し：食生活、睡眠、運動習慣など、日々の生活習慣を見直すことで、病気のリスクを軽減できます。バランスの取れた食事、質の高い睡眠、適度な運動を心がけましょう。
3. ストレスマネジメント：ストレスは、様々な病気の原因となります。自分なりのストレス解消法を見つけ、ストレスを溜め込まないようにしましょう。

働き世代へのメッセージ

岸さんは、働き盛りの世代に向けて、以下のようなメッセージを送っています。「仕事は大切ですが、自分の健康を犠牲にしてまで仕事をする必要はありません。健康こそが、仕事のパフォーマンスを最大限に引き出すための基盤です。健康投資を怠ると、将来的に大きな損失を被る可能性があります。今からでも遅くありません。自分の健康を最優先に考え、健康投資を始めましょう。」

まとめ

岸博幸さんの経験は、私たちに健康の大切さを改めて教えてくれます。病気になってからでは手遅れになることもあります。今からでも遅くありません。自分の健康を最優先に考え、予防医療に取り組むことが、豊かな人生を送るための第一歩です。