日本医師会（会長：松本吉郎）は、5月7日に「健康ぷらざPlus」の最新号（Vol.7）を日本医師会ホームページで公開しました。本誌は、国民の皆様が健康的な生活を送るためのヒントを、医療機関の待合室などに掲示するポスター「健康ぷらざ」のWeb版として制作しています。

今回のテーマは、現代社会において特に重要な目の健康と児童・生徒の睡眠障害です。スマートフォンやパソコンの長時間利用、近距離での作業など、私たちの生活は目の負担を増大させています。最新号では、目の疲れを軽減するための具体的な対策や、視力低下を防ぐためのアドバイスをご紹介します。

また、子供たちの睡眠不足は、学力低下や情緒不安定、成長の遅れなど、様々な問題を引き起こす可能性があります。睡眠障害の原因や、睡眠習慣を改善するための方法、そして専門医への相談の重要性について、わかりやすく解説しています。

健康ぷらざPlus Vol.7 の主な内容：

• 目の健康：目の疲れの症状と対策、視力低下を防ぐためのポイント
• 児童・生徒の睡眠障害：原因と症状、睡眠習慣の改善方法、専門医への相談
• 健康チェックシート：ご自身の健康状態を簡単にチェックできるシート

なぜ今、目の健康と睡眠に着目するのか？

現代社会は、情報過多でストレスも多く、生活習慣も不規則になりがちです。その結果、目の健康や睡眠の質が低下しやすくなっています。特に、子供たちは成長期であり、十分な睡眠と目のケアは、健やかな成長に不可欠です。今回の「健康ぷらざPlus」では、これらの問題に対する意識を高め、具体的な対策を講じることで、国民の皆様の健康増進に貢献することを目指しています。

日本医師会は、皆様の健康をサポートします。

「健康ぷらざPlus」は、医療機関だけでなく、学校や企業、家庭など、あらゆる場所で活用できる情報源です。ぜひ、日本医師会ホームページで最新号をチェックし、ご自身の健康管理に役立ててください。

日本医師会ホームページ

キーワード：健康、目の健康、睡眠、睡眠障害、子供、児童、生徒、医師会、健康増進、健康情報