Ondate di Calore e Corsa? 10 Strategie Vincenti per Allenarsi in Sicurezza!
2025-06-17
La Gazzetta dello Sport
L'estate è arrivata e con essa la sfida di correre con il caldo afoso. Le temperature elevate possono mettere a dura prova il nostro corpo, rendendo l'allenamento un rischio per la salute. Ma non temere! Abbiamo preparato una guida completa con 10 consigli pratici e testati per aiutarti a continuare a correre, mantenendo il tuo benessere al primo posto. Scopri come adattare il tuo allenamento, scegliere l'abbigliamento giusto, idratarti correttamente e ascoltare il tuo corpo per goderti la corsa anche sotto il sole estivo. Non rinunciare ai tuoi obiettivi di fitness, allenati in sicurezza e preparati a vivere un'estate all'insegna della forma fisica!
