Bangun dengan Semangat! 5 Manfaat Mengejutkan Lari Pagi untuk Kesehatan Mental & Fisik Anda

Jawa Pos

Pagi hari seringkali dianggap sebagai waktu yang sulit untuk memulai aktivitas. Namun, bagaimana jika Anda mencoba memulai hari dengan lari pagi? Selain membakar kalori, lari pagi menawarkan segudang manfaat yang luar biasa untuk kesehatan mental dan ...Baca lebih lanjut