Gesunde Fette für einen niedrigeren Cholesterinspiegel: Die besten Optionen

Fuldaer Zeitung

Fette sind nicht grundsätzlich schlecht, einige Fette gelten sogar als gesund und können dazu beitragen, Ihre Cholesterin-Werte zu verbessern und das Risiko für bestimmte Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Ein gesunder Fettverzehr kann auch zur Vorbeugung von Bluthochdruck und anderen Gesundheitsproblemen beitragen. Durch die Aufnahme von gesunden Fetten wie Avocado, Nüssen und Olivenöl kann Ihr Körper mit den notwendigen Nährstoffen versorgt werden, um einen gesunden Cholesterinspiegel zu halten.