Übertraining vermeiden: Wie tägliches Laufen Ihre Gesundheit gefährdet und was Sie dagegen tun können

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Die Schattenseite des täglichen Laufs: Während regelmäßiges Laufen viele Vorteile für die Gesundheit bietet, birgt tägliches Training ohne ausreichende Erholung Risiken für Körper und Geist.Überlastungssymptome erkennen: Erfahren Sie, wie sich Übertr ...Mehr lesen