هل الرياضة كافية لخسارة الوزن؟ دراسة علمية تكشف الحقيقة الصادمة!

سبق

لطالما اعتبرت ممارسة الرياضة حجر الزاوية في رحلة خسارة الوزن. لكن هل هذا الاعتقاد صحيح حقًا؟ دراسة علمية حديثة أجريت في الولايات المتحدة قد تهزّ فهمنا التقليدي! توصلت الدراسة إلى أن الرياضة وحدها قد لا تكون كافية لتحقيق خسارة الوزن المستدامة، وأن ...اقرأ المزيد