هل الرياضة كافية لإنقاص الوزن؟ دراسة علمية تكشف الحقيقة المدهشة!

صحيفة سبق الالكترونية

لطالما اعتبرت ممارسة الرياضة حجر الزاوية في رحلة إنقاص الوزن، ولكن هل هذا الاعتقاد صحيح حقًا؟ دراسة علمية حديثة أجراها باحثون أمريكيون قد تفاجئك! توصلت الدراسة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي هو العامل الأهم والأكثر فعالية في خسارة الوزن، بينما قد تكون ...اقرأ المزيد