Tập thể thao ảo: Liệu có thể đốt cháy calo hiệu quả?

VnEconomy

Khi đại dịch bùng phát, các bài tập thể dục tại nhà và trực tuyến trở nên phổ biến. Hiện nay, tập thể thao thực tế ảo đang là xu hướng với nhiều lợi ích như tiết kiệm thời gian, tăng cường sức khỏe và giảm cân. Vậy tập thể thao ảo có giúp đốt cháy calo thật không? Hãy cùng tìm hiểu về hiệu quả của phương pháp tập luyện này và cách nó có thể hỗ trợ bạn trong việc giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể với các từ khóa như tập thể thao ảo, giảm cân, sức khỏe.