Khi lựa chọn thực phẩm cho bữa tối, bạn nên ưu tiên những món ăn giàu chất xơ, chất chống oxy hóa như khoai lang, rau lá xanh để giảm viêm và cải thiện sức khỏe. Các món ăn từ cá hồi cũng là một lựa chọn tuyệt vời giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường sức khỏe toàn diện. Với những thực phẩm này, bạn có thể tận hưởng một bữa tối ngon miệng và bổ dưỡng, đồng thời hỗ trợ sức khỏe của mình. Hãy khám phá 7 thực phẩm tốt nhất cho bữa tối để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Thực phẩm buổi tối, sức khỏe, dinh dưỡng