Tác động bất ngờ của cà phê đối với sức khỏe tinh thần: 9 cách bạn nên biết

plo

Cà phê chứa caffeine, một chất kích thích mạnh mẽ, có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tinh thần của chúng ta. Tác động của cà phê có thể mang lại lợi ích tích cực như cải thiện tâm trạng, tăng cường tập trung và giảm nguy cơ trầm cảm. Tuy nhiên, cũng có thể có những tác động tiêu cực như gây lo lắng, mất ngủ và tăng huyết áp. Với 9 cách cà phê ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, bạn sẽ hiểu rõ hơn về những lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ cà phê. Từ đó, bạn có thể tận dụng tối đa những lợi ích của cà phê trong cuộc sống hàng ngày.