Sức khỏe người cao tuổi: 'Bệnh chồng bệnh' và lời cảnh báo về lão hóa miễn dịch

Báo Dân trí

Dân trí - Khi tuổi tác ngày càng cao, cơ thể người lớn tuổi phải đối mặt với nhiều thách thức về sức khỏe, đặc biệt là tình trạng “bệnh chồng bệnh”. Sự suy giảm của hệ miễn dịch do quá trình lão hóa là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này, khiến người cao tuổi dễ mắc nhiều bệnh lý và khó hồi phục.

Lão hóa miễn dịch: 'Kẻ thù' tiềm ẩn

Theo các chuyên gia, hệ miễn dịch của con người suy giảm dần theo thời gian, không chỉ do số lượng tế bào miễn dịch giảm mà còn do chức năng của các tế bào này cũng bị suy yếu. Hiện tượng này được gọi là “lão hóa miễn dịch”. Khi hệ miễn dịch suy giảm, cơ thể trở nên dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn, nấm,... và giảm khả năng chống lại các tế bào ung thư.

“Lão hóa miễn dịch” không chỉ ảnh hưởng đến khả năng chống lại bệnh tật mà còn làm giảm hiệu quả của các loại vắc-xin. Điều này có nghĩa là người cao tuổi cần được tiêm phòng vắc-xin thường xuyên hơn và cần được theo dõi sức khỏe chặt chẽ hơn để phát hiện và điều trị bệnh sớm.

“Bệnh chồng bệnh”: Hậu quả đáng lo ngại

Tình trạng “bệnh chồng bệnh” xảy ra khi một người cao tuổi mắc đồng thời nhiều bệnh lý khác nhau. Ví dụ, một người cao tuổi có thể mắc bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính và bệnh Alzheimer. Việc điều trị các bệnh lý này cùng một lúc sẽ rất phức tạp và tốn kém, đồng thời làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Nguyên nhân của tình trạng “bệnh chồng bệnh” rất đa dạng, bao gồm: lão hóa miễn dịch, lối sống không lành mạnh, chế độ ăn uống không cân bằng, thiếu vận động, căng thẳng,...

Làm gì để phòng ngừa và kiểm soát?

Để phòng ngừa và kiểm soát tình trạng “bệnh chồng bệnh”, người cao tuổi cần:

• Duy trì lối sống lành mạnh: ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng.
• Tiêm phòng vắc-xin đầy đủ: vắc-xin cúm, vắc-xin phế cầu,...
• Khám sức khỏe định kỳ: để phát hiện sớm các bệnh lý và có biện pháp điều trị kịp thời.
• Tuân thủ điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ.
• Duy trì tinh thần lạc quan, vui vẻ.

Lời khuyên từ chuyên gia

“Người cao tuổi nên chú trọng đến việc tăng cường hệ miễn dịch bằng cách bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin C, vitamin D, kẽm,... và thực hiện các biện pháp giảm stress. Ngoài ra, việc duy trì các mối quan hệ xã hội và tham gia các hoạt động cộng đồng cũng rất quan trọng để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất,” - một chuyên gia tư vấn sức khỏe cho biết.

Việc chủ động phòng ngừa và kiểm soát các bệnh lý là chìa khóa để người cao tuổi có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.