Khám Phá Lợi Ích Của Vỏ Trái Cây và Rau Củ Đối Với Sức Khỏe

Lao Dong on MSN.com

Vỏ trái cây và rau củ thường bị bỏ qua khi ăn, nhưng chúng chứa nhiều dưỡng chất, chất xơ và các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Việc sử dụng vỏ trái cây và rau củ có thể cung cấp thêm vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe. Ngoài ra, ăn vỏ trái cây và rau củ cũng có thể giúp giảm thiểu lãng phí thực phẩm và hỗ trợ môi trường. Hãy khám phá lợi ích của vỏ trái cây và rau củ để có một lối sống khỏe mạnh hơn.