Khám Phá 7 Món Ăn Màu Tím Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe Tinh Thần

VnExpress

Cà tím, bắp cải tím, mận, hành tím là những món ăn màu tím chứa lượng lớn chất chống oxy hóa anthocyanin, kali, magie, hỗ trợ giấc ngủ ngon, cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Những thực phẩm này không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp giảm stress, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ phòng chống các bệnh mãn tính. Ăn uống lành mạnh với các món ăn màu tím sẽ mang lại cho bạn một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Hãy khám phá ngay những món ăn màu tím này!