Làm thế nào để thanh niên xây dựng lối sống lành mạnh và chăm sóc sức khỏe hiệu quả?

suckhoedoisong

Chăm sóc sức khỏe và xây dựng lối sống lành mạnh là điều quan trọng cho thanh niên để phát triển bền vững. BS. Đỗ Doãn Bách - Viện Tim mạch Việt Nam, Bệnh viện Bạch Mai đã chia sẻ về vấn đề này, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và quản lý stress. Thanh niên cần có ý thức về việc chăm sóc sức khỏe để tránh bệnh tật và duy trì năng lượng cho cuộc sống hàng ngày. Việc xây dựng lối sống lành mạnh cũng giúp thanh niên phát triển thể chất và tinh thần, từ đó đạt được thành công trong cuộc sống và công việc. Với cách sống lành mạnh, thanh niên có thể giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm như tiểu đường, huyết áp và tim mạch.