Bồi bổ ngũ tạng với màu sắc thực phẩm - Bí quyết tăng sức khỏe mùa đông

Tuổi trẻ on MSN.com

Theo nguyên tắc 'Ngũ sắc dưỡng ngũ tạng', màu sắc của thực phẩm quyết định khả năng bảo vệ và chăm sóc các cơ quan nội tạng. Ăn đủ các loại thực phẩm đa dạng màu sắc sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, đặc biệt là vào mùa đông khi cơ thể dễ bị suy giảm miễn dịch. Các bác sĩ Đông y tin rằng, mỗi màu sắc thực phẩm có lợi cho một cơ quan nội tạng khác nhau, do đó việc bổ sung đầy đủ sẽ mang lại hiệu quả chăm sóc sức khỏe toàn diện.