Bảo vệ sức khỏe dịp cuối năm: Cách giảm áp lực và tránh suy nhược cơ thể

Eva

Dịp cuối năm với áp lực công việc tăng cao có thể khiến nhiều người rơi vào trạng thái mệt mỏi, stress và thậm chí suy nhược cơ thể. Để giảm thiểu tình trạng này, việc quản lý thời gian, nghỉ ngơi hợp lý và duy trì lối sống lành mạnh là rất quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu cách giảm áp lực và bảo vệ sức khỏe trong dịp cuối năm繁忙 này, với các mẹo giảm stress, cách thức ngủ ngon và chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Đừng để áp lực cuối năm ảnh hưởng sức khỏe của bạn!