Bạn có thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, hoặc cảm thấy mệt mỏi ngay cả khi đã ngủ đủ giấc? Đừng vội đổ lỗi cho công việc hay áp lực cuộc sống. Có thể nguyên nhân nằm ngay trong phòng ngủ của bạn! Cả 3 vật dụng tưởng chừng vô hại dưới đây lại âm thầm tác động tiêu cực đến giấc ngủ, gây hại cho não bộ và bào mòn sức khỏe của bạn theo thời gian. Hãy cùng khám phá và loại bỏ chúng ngay hôm nay để lấy lại những đêm ngon giấc và một cơ thể khỏe mạnh nhé!