Thực phẩm giữ ấm cơ thể: 10 lựa chọn tốt cho sức khỏe mùa đông

suckhoedoisong

Để chống lại cái lạnh của mùa đông, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng. Một số thực phẩm như gà, cá, trứng, ngũ cốc và rau xanh giúp giữ ấm và cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, các loại thực phẩm giàu vitamin C, khoáng chất cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Ăn uống đúng cách là chìa khóa để duy trì sức khỏe và chống lại sự xâm nhập của bệnh tật trong những ngày đông lạnh.