Bà Ma Thị Bắc, 72 tuổi, đang là tâm điểm của giới phòng gym và mạng xã hội TikTok khi những video bà nâng tạ 10kg một cách chuyên nghiệp và đầy năng lượng được lan truyền rộng rãi. Thay vì lựa chọn những hoạt động thư giãn như dưỡng sinh, yoga hay khiêu vũ, bà Bắc lại tìm thấy niềm vui và sức khỏe trong việc tập luyện thể thao cường độ cao.

“Tuổi tác chỉ là con số” - có lẽ đây là câu nói hoàn toàn phù hợp với bà Bắc. Điều khiến mọi người kinh ngạc không chỉ là tuổi tác của bà mà còn là sự dẻo dai, sức mạnh và tinh thần thể thao đáng ngưỡng mộ. Trong những video được bà tự tay quay và đăng tải lên TikTok, bà xuất hiện với dáng vẻ khỏe khoắn, tập trung cao độ khi thực hiện các bài tập nâng tạ. Mỗi động tác đều được thực hiện một cách chính xác và bài bản, không hề kém cạnh những vận động viên chuyên nghiệp.

Hành trình tìm lại sức khỏe và niềm vui

Chia sẻ về lý do tập luyện tại phòng gym, bà Bắc cho biết: “Bà thấy con cháu khỏe mạnh, bà cũng muốn khỏe mạnh theo. Trước đây, bà bị khớp, đau lưng. Từ khi tập luyện, cơ thể bà khỏe hơn nhiều, các cơn đau cũng giảm hẳn. Bà còn thấy yêu đời, có thêm nhiều niềm vui trong cuộc sống.”

Bà Bắc bắt đầu tập luyện tại phòng gym cách đây khoảng 2 năm. Ban đầu, bà chỉ tập những bài tập nhẹ nhàng để làm quen. Dần dần, khi cơ thể đã thích nghi, bà tăng cường độ tập luyện và nâng mức tạ lên 10kg. Bà thường xuyên tập luyện 3-4 lần mỗi tuần, kết hợp với các bài tập cardio để tăng cường sức khỏe tim mạch.

Nguồn cảm hứng tích cực cho cộng đồng

Những video của bà Bắc đã nhận được sự quan tâm và yêu thích của đông đảo người dùng TikTok. Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ trước tinh thần lạc quan, ý chí kiên cường và nghị lực sống của bà. Bà Bắc đã trở thành một nguồn cảm hứng tích cực cho cộng đồng, đặc biệt là những người cao tuổi, khuyến khích họ không ngừng vận động để giữ gìn sức khỏe và tận hưởng cuộc sống.

Một người dùng bình luận: “Bà thật tuyệt vời! Bà là minh chứng cho thấy tuổi tác không phải là rào cản để theo đuổi đam mê và giữ gìn sức khỏe.”

Câu chuyện của bà Ma Thị Bắc là một thông điệp ý nghĩa về sức mạnh của ý chí, sự kiên trì và tình yêu cuộc sống. Bà đã chứng minh rằng, dù ở độ tuổi nào, chúng ta vẫn có thể làm được những điều phi thường nếu có quyết tâm và nỗ lực.