Sağlık ve Uzun Ömrün Sırrı: 12 Saat Kuralı

Kamu Gündemi

Günümüzde yapılan araştırmalar, düzenli uyku ve yaşam tarzı değişikliklerinin ömrü uzatmaya ve sağlıklı bir yaşam sürmeye yardımcı olduğunu gösteriyor. 12 saat kuralı, sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri olarak karşımıza çıkıyor. Düzenli uyku, sa ...Daha fazla oku