Aşırı Egzersiz Kaslara Zarar Verir! Kas Yapma Çabası Kas Yıkımına Dönüşebilir

İHA

Kas yapmak isteyenlerin dikkat etmesi gereken en önemli şeylerden biri, aşırıya kaçmamaktır. Yanlış antrenman teknikleri ve aşırı yüklenme, kasların gelişimini engellemek yerine, yıkımına yol açabilir. Bakırköy Dr. Sadi Konuk Eğitim ve Araştırma Has ...Daha fazla oku