Nyårsträning: Så håller du kvar dina nya vanor
Januari är en tid för nystarter, och för många handlar det om att komma igång med en ny träningsrutin. På Strömstads badanstalt har man redan sett en ökning av nya medlemmar, men hur kan man säkerställa att man inte tappar motivationen och slutar träna redan i mars? Instruktörerna på badanstalten delar nu sina bästa tips för att bibehålla din träning och nå dina mål. Genom att skapa realistiska mål, variera din träning och hitta en träningskamrat kan du öka dina chanser att lyckas. Dessutom är det viktigt att komma ihåg att en sund livsstil inte bara handlar om träning, utan också om kost och sömn. Med rätt inställning och planering kan du hålla kvar dina nya vanor och uppnå dina mål quando det gäller träning och hälsa, och Strömstads badanstalt är ett utmärkt ställe att börja på. Med ett brett utbud av träningsformer och erfarna instruktörer kan du hitta den träningsform som passar dig bäst och få den hjälp och vägledning du behöver för att nå dina mål.
