Kosttillskott-boomen: Dietistens oväntade råd

Sveriges Radio

Svenskarna köpte kosttillskott och vitaminer för nära 3,6 miljarder kronor förra året, enligt Svensk egenvård. Men enligt en dietist kan det finnas bättre alternativ för en hälsosam livsstil. Genom att fokusera på en balanserad kost och regelbunden fysisk aktivitet kan man uppnå ett bättre välbefinnande utan kosttillskott. Dessutom kan en sund livsstil även bidra till ett starkare immunförsvar och en lägre risk för kroniska sjukdomar. Med rätt val av nutrition och livsstil kan man må bättre och känna sig mer energirik. Hälsosamma vanor och näringsrik kost är nyckeln till ett långt och hälsosamt liv.