Известный фитнес-эксперт, телеведущий и обозреватель Москва 24 Эдуард Каневский бьет тревогу: участие в спортивных забегах, сопровождающихся употреблением алкоголя, может иметь серьезные последствия для здоровья. В своем интервью Каневский подробно рассказал о потенциальных рисках и предостерег любителей активного отдыха от необдуманных экспериментов.

В последние годы набирают популярность так называемые «краш-забеги» или «бега с выпивкой», когда участникам предлагается выпить определенное количество алкоголя перед стартом или во время гонки. Каневский подчеркивает, что это крайне опасная тенденция, игнорирующая законы физиологии и медицины.

Почему это опасно?

• Сердечно-сосудистая система: Алкоголь оказывает негативное воздействие на сердце, вызывая аритмию, повышение артериального давления и увеличивая риск сердечного приступа, особенно при физической нагрузке.
• Обезвоживание: Алкоголь является диуретиком, то есть способствует выведению жидкости из организма. В сочетании с физической активностью это может привести к сильному обезвоживанию, что негативно сказывается на работе всех органов и систем.
• Нарушение координации и травмы: Алкоголь ухудшает координацию движений, снижает реакцию и увеличивает риск травм, таких как растяжения, вывихи и переломы.
• Нарушение работы мозга: Алкоголь влияет на когнитивные функции, ухудшает концентрацию внимания и принятие решений, что может привести к опасным ситуациям во время забега.
• Повышенная нагрузка на печень: Печень уже и так работает на пределе, перерабатывая алкоголь, а добавление физической нагрузки увеличивает ее нагрузку, что может привести к повреждению печени.

"Участие в подобных мероприятиях – это прямой путь к проблемам со здоровьем, - говорит Эдуард Каневский. – Я настоятельно рекомендую воздержаться от употребления алкоголя перед и во время спортивных соревнований. Забота о своем здоровье должна быть приоритетом, а не развлечение ради сомнительного удовольствия."

Эксперт призывает организаторов подобных мероприятий задуматься о безопасности участников и отказаться от практики включения алкоголя в программу забегов. Он также советует участникам выбирать здоровый образ жизни и получать удовольствие от спорта без вредных привычек.

В заключение, стоит помнить, что здоровье – это самое ценное, что у нас есть. Не стоит рисковать им ради кратковременного развлечения. Бегайте с удовольствием, но без алкоголя!