Разминка перед тренировкой: Почему это не пустая трата времени, а необходимость для здоровья и результата

SB.BY

Все мы хотим получить максимальную пользу от тренировок и избежать травм. Но часто, стремясь сократить время, мы пренебрегаем разминкой. Многие считают её пустой тратой времени, но это серьезное заблуждение! В этой статье мы подробно расскажем, поче ...Читать далее