Секреты крепкого сна и здоровья после 60: Что нужно есть на ужин?

Mixnews

С возрастом качество сна часто ухудшается, и это может негативно сказываться на общем здоровье. По данным Американской ассоциации сна, от 50% до 60% людей старше 60 лет сталкиваются с проблемами, связанными со сном. К счастью, правильное питание, осо ...Читать далее