Реальная потребность в воде: Развенчиваем миф о восьми стаканах в день – что говорит наука

Рамблер/доктор

Все мы слышали: пейте восемь стаканов воды в день! Этот совет стал почти рефлексом в мире здоровья и фитнеса. Но так ли это действительно необходимо? Действительно ли восемь стаканов – это волшебное число, которое обеспечивает оптимальное здоровье? ...Читать далее