Alerta Vermelho: A Má Qualidade do Sono Pode Estar A Destruir a Sua Saúde Mental (e Você Nem Imagina!)

Catraca Livre

Já se sentiu constantemente cansado, ansioso ou até mesmo deprimido, sem conseguir identificar a causa? A resposta pode estar mais perto do que imagina: a qualidade do seu sono. Uma análise abrangente de 154 estudos revelou uma ligação alarmante entr ...Ler mais