A Arte de Dizer Não: Como Proteger Sua Saúde Mental e Fortalecer Sua Autoestima

Jornal Estado de Minas

Em um mundo que valoriza a produtividade e a disponibilidade constante, aprender a dizer 'não' pode ser um ato revolucionário para a sua saúde mental. Muitas vezes, nos sentimos culpados ou temerosos de recusar pedidos e compromissos, mas essa tendên ...Ler mais