Niebieskie strefy długowieczności: styl życia przeciwko genetyce

Medonet

Mieszkańcy niebieskich stref żyją dłużej niż reszta świata, a wszystko dzięki swojemu stylowi życia. Naukowcy odkryli, że poza genetyką, istotną rolę odgrywa także sposób życia. Dieta, aktywność fizyczna i zdrowe nawyki są kluczem do długiego i zdrowego życia. Niebieskie strefy to obszary na świecie, gdzie ludzie żyją najdłużej, a sekret ich długowieczności można odkryć, analizując ich codzienne zwyczaje. Długowieczność, zdrowie i styl życia są ściśle powiązane, dlatego też warto przyjrzeć się bliżej tym, którzy żyją w niebieskich strefach.