73세 윤미라 씨의 놀라운 건강 비결! 매일 20분 짐볼 운동으로 활력 되찾은 비법은?
2025-07-06
헬스조선
73세 윤미라 씨의 건강 비결이 화제입니다. 그녀는 매일 단 20분 동안 짐볼 운동을 통해 놀라운 활력을 유지하고 있습니다. 과연 윤미라 씨의 건강 비법은 무엇일까요? 짐볼 운동, 노년층 낙상 예방에 효과적! 짐볼 운동은 노인층에서 흔히 발생하는 낙상 사고를 예방하는 데 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 낙상은 모든 연령에서 발생할 수 있지만, 노인의 경우 뼈가 약해 골절로 이어질 위험이 높습니다. 따라서 낙상 예방은 노년 건강의 핵심이라고 ...더 읽기
