폭식 후 다음 날 극심한 공복감? 원인은 인슐린 급감과 호르몬 불균형!

헬스조선

과식을 하고 잠들었는데, 아침에 일어나자마자 극심한 공복감에 시달린 경험 있으신가요? 평소보다 든든하게 먹었음에도 불구하고 배가 몹시 고픈 이유는 무엇일까요? 연세하나병원 김대하 원장에 따르면, 이는 신체가 정상적인 균형 상태(항상성)를 되찾기 위해 작용하는 복잡한 생리적 과정 때문입니다. 과식, 혈당 폭등과 인슐린 과다 분비 과식을 하면 혈당 수치가 급격하게 상승합니다. 우리 몸은 이러한 혈당 급증에 대응하여 혈당을 낮추기 위해 인슐린을 ...더 읽기