공복 혈당 수치에 놀란 부모님들, 아이 건강 적신호일 수 있습니다!

최근 공복 혈당 수치가 높게 나타나는 소아 및 청소년 환자들이 증가하면서, 당뇨병 예방에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 초등학생들의 혈당 수치 변화가 심각한 수준으로 나타나면서, 조기 교육과 예방의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다.

소아 당뇨, 1형에서 2형으로 증가 추세

우리나라 소아 및 청소년 당뇨는 과거에는 대부분 1형 당뇨였지만, 소아 비만 인구 증가와 함께 2형 당뇨 환자 수도 꾸준히 증가하는 추세입니다. 2021년부터 2023년 4월까지 전국 초·중·고 학생 중 소아당뇨 환자 수는 3,111명에서 3,855명으로 약 23.9% 증가했으며, 특히 초등학생 환자 증가율은 26.1%에 달했습니다. 이는 아이들의 식습관 변화, 운동 부족, 스트레스 증가 등 다양한 요인이 복합적으로 작용한 결과로 분석됩니다.

당뇨병 조기 교육과 예방, 어떻게 해야 할까요?

소아 당뇨는 합병증 예방을 위해 조기 진단과 꾸준한 관리가 필수적입니다. 부모님들은 아이의 혈당 변화를 주의 깊게 관찰하고, 다음과 같은 사항들을 실천하여 당뇨병 예방에 힘써야 합니다.

• 균형 잡힌 식단: 과도한 탄수화물 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 단백질 등 영양소가 풍부한 음식을 골고루 섭취하도록 지도합니다. 특히 가공식품, 탄산음료, 과자 등의 섭취를 제한하는 것이 중요합니다.
• 규칙적인 운동: 하루 30분 이상, 일주일에 3-5회 규칙적인 운동을 통해 혈당 조절 능력을 향상시킵니다. 아이가 즐겁게 참여할 수 있는 활동을 선택하는 것이 좋습니다.
• 정기적인 건강 검진: 성장기 아이들의 건강 상태를 정기적으로 확인하고, 혈당 검사를 통해 이상 징후를 조기에 발견하는 것이 중요합니다.
• 스트레스 관리: 아이의 스트레스를 해소할 수 있도록 긍정적인 환경을 조성하고, 충분한 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다.

아이의 건강, 부모님의 관심과 노력으로 지켜주세요!

아이의 건강은 부모님의 관심과 노력으로 지켜질 수 있습니다. 혈당 관리에 대한 꾸준한 관심과 올바른 생활 습관 교육을 통해 아이들이 건강하게 성장할 수 있도록 최선을 다해야 합니다. 만약 아이의 혈당 수치가 높거나 당뇨병 의심 증상이 나타난다면, 즉시 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.