GACKT流！健康で理想の体を手に入れるための秘訣 - 体硬直がもたらすリスクと改善法

毎日新聞デジタル

GACKTが語る、健康的な体を手に入れるための重要ポイント！ 歌手のGACKTさんが、自身の公式X（旧Twitter）で、健康で生きるための方法を惜しみなく公開しました。今回は、GACKTさんが提唱する、体硬直のリスクとその改善法について詳しく解説します。 体が硬いことのデメリットとは？ GACKTさんは、体が硬いことによって得られるメリットは「何一つない」と断言します。それはなぜでしょうか？ 代謝の低下： 可動域が狭くなることで、体のエネルギー消費が減少し、代 ...もっと読む