石川ひとみさん、B型肝炎克服から60代も歌い続ける秘訣とは？健康を支える心と体のケアに迫る

読売新聞オンライン

歌手の石川ひとみさんは、20代で発症したB型肝炎という試練を乗り越え、デビューから47年という長きにわたり歌い続けています。その健康的な姿の裏には、日々の積み重ねた努力と、前向きな心の持ち方がありました。今回は、石川さんが長く活躍するための健康法や、心がけていることを伺いました。道丸摩耶（聞き手）、秋元和夫（撮影） 朝はスクワットから！健康を維持する秘訣 デビューから47年、どのように健康を維持されているのでしょうか？ 「朝起きたら、まずスクワットを20回くらいします。昔から体を動かすのが ...もっと読む