心の健康は腸から！脳腸相関の驚くべきメカニズムと、今日からできる食生活改善

日本経済新聞

脳と腸、実は一心同調！？「脳腸相関」とは？ 「脳と腸は繋がっている」という話はよく聞きますが、その繋がりは想像以上に深く、私たちの心身の健康に大きな影響を与えていることをご存知でしょうか？ 近年注目を集めている「脳腸相関」は、脳と腸が互いに情報をやり取りし、影響し合うというメカニズムを指します。 古来より伝わる「心と腸」の繋がり 「断腸の思い」「腸が煮えくり返る」「腹を括る」など、私たちの言葉には腸や腹に言及する慣用句がたくさんあります。これは、古くから人々が心と腸の密接な繋がりを感覚的 ...もっと読む