【驚愕】雑穀米で体質改善＆疲労回復！スーパーフードの真実を専門家に聞いてきた

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米の値上げ対策に雑穀米？その効果は想像以上！専門家が語る驚きの健康効果 近年、米の価格高騰が国民生活に影響を与え始めています。そんな中、米に雑穀を混ぜる「雑穀米」が注目を集めていますが、これは単なる節約術ではありません。実は、雑穀には驚くべき健康効果が期待できるのです。今回は、専門家を招き、雑穀米の真実を徹底的に検証しました。 なぜ雑穀米が体に良いのか？その秘密を解明 雑穀とは、アワ、ヒエ、ミギナリ、イヌワラなどの穀物の総称です。これらの雑穀は、白米に比べて食物繊維、ビタミン、ミネラル、ポリ ...もっと読む