【衝撃】DHAサプリの裏側：健康な人の心臓に悪影響？オメガ3脂肪酸の知られざるリスクと最適な摂取法

日本経済新聞

健康維持に欠かせないDHA（ドコサヘキサエン酸）を含むオメガ3脂肪酸。その効果は広く知られていますが、実は健康な人の心臓に悪影響を及ぼす可能性も指摘されています。この記事では、オメガ3脂肪酸の最新研究から、そのリスクと最適な摂取法について徹底解説します。 オメガ3脂肪酸の驚くべき効果 オメガ3脂肪酸は、EPA（エイコサペンタエン酸）とDHAの2種類が代表的です。これらは、私たちの健康にとって様々な恩恵をもたらします。 血圧の低下：血管を柔らかくし、血圧を下げる効果が期待できま ...もっと読む