春は新しいスタート！でも…何を着たらいいかわからない？ 40代女性の多くが抱える「おしゃれ迷子」の悩みに、漫画家・うつみさえさんが迫ります！

「人生の半分は老眼…！」という言葉があるように、40代になると視力の変化を感じ始める方も少なくありません。老眼の初期症状は、近くの文字が見えにくい、目が疲れやすいといったもの。しかし、諦めるのはまだ早いです！

老眼対策は今すぐ！早めのケアで快適な視力を保とう

老眼は、水晶体の弾力性が失われ、ピントを合わせる力が弱まることで起こります。進行を遅らせ、快適な視力を保つためには、以下の対策が有効です。

• 目のストレッチ：長時間近くを見続ける場合は、意識的に遠くを見る時間を設け、目の筋肉を休ませましょう。
• ブルーライト対策：パソコンやスマートフォンから発せられるブルーライトは、目に負担をかけます。ブルーライトカット眼鏡やフィルムを活用しましょう。
• 栄養バランスの取れた食事：ルテインやアントシアニンなど、目の健康に良い栄養素を積極的に摂取しましょう。
• 定期的な眼科検診：専門医によるチェックを受け、適切なアドバイスをもらいましょう。

老け見えを解消！40代からのメイク＆ファッション術

視力の変化だけでなく、メイクやファッションも老け見えの原因になることも。うつみさえさんの著書『メイクもファッションも迷子になってない？ 40代からのキレイのつくりかた』では、40代女性のためのメイク術とファッション術が満載です。

• メイク：厚塗りはNG。透明感のあるベースメイクを心がけ、血色感をプラスしましょう。アイシャドウはブラウン系でグラデーションを作り、目元を大きく見せることがポイントです。
• ファッション：シンプルで上品なスタイルをベースに、トレンドを取り入れるのがおすすめです。体型カバー効果のあるアイテムを選び、スタイルアップを叶えましょう。
• 白髪対策：白髪染めだけでなく、白髪ぼかしカラーやヘアアレンジで、自然なツヤ感を演出しましょう。
• 下着：自分に合った下着を選ぶことで、姿勢が良くなり、スタイルアップ効果も期待できます。

40代からの「キレイ」は、自分を大切にすることから

老眼や白髪、シワなど、年齢を重ねるにつれて現れる変化は、決してネガティブなものではありません。むしろ、自分を大切に育み、より魅力的に成長するためのチャンスと捉えましょう。

この記事が、40代からの「キレイ」のヒントになれば幸いです。