もう放置ダメ！髪の紫外線対策は必須？専門家が教える、美髪を守る日焼け止めの選び方と使い方

ニューズウィーク日本版

知っておきたい髪の紫外線ダメージ

肌の紫外線対策は当たり前！しかし、髪の紫外線対策は意外と疎かになりがちではありませんか？紫外線は、髪のタンパク質を破壊し、メラニン色素を生成させて、髪色を褪せたり、パサつきや枝毛の原因になったりします。特に、カラーリングやパーマをしている方は、紫外線によって髪へのダメージがより深刻になる可能性があります。

なぜ髪にも日焼け止めが必要なの？

日焼け止めといえば、肌のケアを思い浮かべる方が多いかもしれませんが、髪の健康を守るためにも、日焼け止めは不可欠です。紫外線によるダメージから髪を守り、美しい髪色を維持し、健康的な髪の毛の成長を促進する効果が期待できます。

専門家が推奨する髪用日焼け止め

コスメECサイト「The Quick Flick」の創業者であり、インフルエンサーとしても活躍するイリス・スミット氏は、フォロワーに向けて、肌用の日焼け止めに加え、髪専用の日焼け止めミストの使用を推奨しています。彼女は、髪の毛に直接スプレーできるミストタイプの日焼け止めが、手軽で効果的であるとアドバイスしています。

髪用日焼け止めの選び方と使い方

• ミストタイプを選ぶ: 手軽に使えるミストタイプがおすすめです。
• UVカット効果の高いものを選ぶ: SPF30以上、PA+++以上のものを選びましょう。
• 髪質に合ったものを選ぶ: 髪が乾燥しやすい方は保湿成分配合のもの、カラーリングした方はカラーキープ効果のあるものを選ぶと良いでしょう。
• 使用方法を守る: 外出する30分前に、髪全体に均一にスプレーしましょう。必要に応じて、こまめに塗り直してください。

まとめ：美髪を守るために今日から髪の紫外線対策を！

紫外線は、肌だけでなく髪にも様々なダメージを与えます。美しい髪を長く保つためには、日々の紫外線対策が欠かせません。この記事を参考に、ぜひ髪用日焼け止めを取り入れて、美髪ケアを始めてみましょう！