【医師が警鐘】腸活が逆効果になる！？ 胃腸専門医が教える、陥りやすい4つの落とし穴

madameFIGARO.jp

腸活、本当に効果あり？専門医が警鐘！見落としがちな4つの落とし穴とは？ 近年、健康意識の高まりとともに「腸活」という言葉を耳にする機会が増えました。ヨーグルトや発酵食品を積極的に摂取したり、腸内環境を整えるサプリメントを利用したりと、様々な方法で腸活に取り組んでいる方も多いのではないでしょうか。 しかし、腸活の方法を間違えると、かえって健康を害してしまう可能性もあります。消化器系の不快感を感じている人が、誤った方法で対処しているケースが見受けられます。そこで今回は、胃腸専門医ジュリ ...もっと読む