現代社会において、スマートフォンは私たちの生活に欠かせないものとなりました。しかし、最新機種を追い求め、常にスマホに触れている状態は、本当に豊かな生き方と言えるのでしょうか？

実は、スティーブ・ジョブズやスティーブ・ウォズニアック、ウォーレン・バフェットといった、世界的に成功を収めた人々の中には、あえてスマートフォンから距離を置く生き方を選んでいる人がいます。彼らはなぜ、テクノロジーとの健全な距離感を保つことを重要視するのでしょうか？

本書『DIGITAL STANCE スマホに支配されない生き方 テクノロジーとの「健全な距離感」を見つける』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）から、その理由と、私たち自身がより良い生き方を見つけるためのヒントを探ります。

なぜ一流たちはスマホから距離を置くのか？

スティーブ・ジョブズは、自らが開発したiPhoneを常に手放さないイメージがありますが、実は家庭内では子どもたちにテクノロジーの使用を制限していました。彼は、子どもたちがテクノロジーに依存しすぎることなく、自然の中で遊び、創造性を育むことを重視していたのです。

同様に、スティーブ・ウォズニアックも、テクノロジーの過剰な利用を危惧しており、自身の生活においてもテクノロジーとの距離感を意識しています。ウォーレン・バフェットは、スマートフォンをほとんど使用せず、読書や思考に多くの時間を費やしています。

デジタルスタンスとは？

本書で提唱されている「デジタルスタンス」とは、テクノロジーを使いこなす能力だけでなく、テクノロジーとの適切な距離感を保つことを意味します。テクノロジーは、あくまで私たちの生活を豊かにするためのツールであり、私たち自身がテクノロジーに支配されるべきではありません。

デジタルスタンスを身につけるためには、以下の３つの要素が重要だとされています。

• 意識： テクノロジーとの付き合い方について、自分自身で意識的に考えること。
• 選択： テクノロジーの使い方を、自分の価値観や目的に合わせて選択すること。
• 距離感： テクノロジーから意図的に距離を置き、現実世界とのつながりを保つこと。

スマホ依存からの脱却に向けて

スマートフォンは、私たちの生活を便利にする一方で、依存症を引き起こす可能性も秘めています。デジタルスタンスを身につけ、テクノロジーとの健全な距離感を保つことで、私たちはより自由で豊かな人生を送ることができるでしょう。

本書は、テクノロジーとの付き合い方を見つめ直し、自分らしい生き方を見つけるための羅針盤となるはずです。