ゴルフで「ゾーン」に入るための秘訣とは？ 心理学者が明かす、究極の集中状態

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トップアスリートが追い求める「ゾーン」。ゴルフのトーナメント中継でも頻繁に耳にするこの言葉、一体何を意味するのでしょうか？ 心理学者の児玉光雄氏が、その正体と、アマチュアゴルファーが「ゾーン」に入るためのヒントを解説します。 「ゾーン」とは、無の境地？ 「ゾーンに入るには、どうすればいいのか？」アマチュアゴルファーからの質問は尽きません。児玉氏によると、「ゾーン」とは本来「無の境地」を指します。つまり、何も考えていない、ただひたすら集中している状態のこと。 近年、スポーツ心理学の研究で、この ...もっと読む